vil du tage din sundhed til the next level?

on Monday, 23 July 2012. Posted in Juli 2012

vil du tage din sundhed til the next level?

Tag din sundhed til the next level:

Jeg har fået den fornemmelse af at nogle af jer som følger med her i mine blogs allerede er ret godt med på hvordan man lever et sundt liv i forhold til kost og træning ..

Derfor fik jeg i går en ide om at skrive en blog som kan tage dig til det næste level på din sundhedsrejse.

Sådan tager du din sundhed til the next level:

Din krop er meget mere end blot muskler, organer, skellet, hud – din krop er energi – det ved vi med sikkerhed fra kvantefysikken. 

Derfor er det ikke længere nok kun at tale om kost og træning – nej det handler også om det mentale, det emotionelle, det spirituelle, ALT !

Det er interessant at tale om følelser i denne sammenhæng, 

Energi er skabt for at flyde i kroppen, og dine følelser er energi i bevægelse – se selv på det engelske ord – emotions =energi in motion

Der hvor det går galt er når vi ikke tillader vores følelser at flyde som igennem os, men holder dem tilbage og fornægter dem, fordi vi er bange for den smerte følelserne kan bringe os.

Når vi gør dette stagnere vores følelser i kroppen og så bliver de toksiske i kroppen!

Vil du derfor tage din sundhed til det næste level, vil jeg foreslå dig at tage dine følelser alvorlig!

Føl dine følelser det er derfor de er der! 

Men husk også at give slip på dem igen .. 

Der er tre stadier i denne proces – og de ser sådan ud:

1) identificer din følelse (hvad er det for en følelse, fx smerte, vrede, frygt, ulykkelig ….) 

2) føl din følelse, mærk den, udforsk den

3) giv slip på din følelse – sæt den fri i fx et ritual, skriv den og brænd papiret, 

Jeg fandt denne video af Deepak Chopra som passer rimelig godt ind her, se hvordan han anbefaler at tage sig af sine følelser. 

Comments (0)

Leave a comment

You are commenting as guest.